Home | Login | คอร์ด/เนื้อเพลง | Webboard | Classifieds | Music Jobs (หางาน) | TV / Video









(เพจ: โรงเรียนกีตาร์ไทย)


(เพจ: Guitarthai.com)
  ประโยชน์ของการสวดมนต์ก่อนนั่งสมาธิ + การฝึกสติที่ถูกต้อง + เจาะใจ LIFE HACKS : จิตวิญญาณการให้บริการแบบญี่ปุ่น  
 
สวัสดีครับทุกท่าน อนุโมทนาครับ



rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 5:42:00       พิมพ์   แจ้งลบ      IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 1  
 
" ประโยชน์ของการสวดมนต์ก่อนนั่งสมาธิ "

สวดมนต์กับนั่งสมาธิได้ผลดีต่างกัน เสียดายที่หลายคนไม่รู้

จากผลการวิจัยของ K. Kijsarun Chanpo ได้ทำการทดลองกับนิสิตจุฬาจำนวน 60 คน ให้คน 30 คนนั้นสวดมนต์ และอีก 30 คนที่เหลือให้ทำการนั่งสมาธิ

แบ่งแยกชายหญิงอย่างละ 15 คน ได้ทำการตรวจคลื่นสมองทีละคนในขณะที่กำลังสวดมนต์ 30 นาที และผู้ที่ทำสมาธิ 30 นาที บันทึกการทำงานของสมองตลอดระยะเวลา 30 นาทีที่ปฏิบัติ

ผลปรากฏว่าทั้ง 30 คนในการสวดมนต์ทีละคนได้ผลเหมือนกันคือนาทีที่ 0-5 นาทีแรกจิตยังซัดส่าย พอนาทีที่ 5-10,10-15,15-20,20-25,25-30 คลื่นสมองจะบอกถึงการดิ่งของจิตที่สงบจนจบต่อเนื่องถึงหลังการทดลองอีกระยะหนึ่ง สุดยอดไหม ?

ส่วนการทำสมาธิจะได้ผลดีที่สุดอยู่ที่ นาทีที่ 0-5 พอเข้านาทีที่ 5-10,10-15,15-20…จบจนการทดลองจิตจะซัดส่าย คลื่นสมองจะไม่นิ่ง อันเนื่องจากมีนิวรณ์ 5 เข้ามาเป็นเครื่องกั้นการทำงานของจิตต่อการทำสมาธิ

ดังนั้นจิตที่ยังมีนิวรณ์ 5 อยู่เช่นนี้ย่อมจะไม่สามารถเป็นสมาธิได้

ต้องฝึกเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะสามารถกำจัดนิวรณ์ได้

ซึ่งการทดลองนี้สอดคล้องกับมาตรฐานสัญญาณคลื่นสมองอัลฟ่าผ่อนคลายเมื่อหลับตาลงซึ่งเป็นช่วงที่ดีที่สุดในระยะแรก

ฉะนั้นทำให้เรารู้ว่าการสวดมนต์ก่อนทำสมาธิจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะจิตเราจะจดจ่อกับบทสวดมนต์อยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของคลื่นสมองอัลฟ่าเกิดขึ้นและคงอยู่ได้อย่างต่อเนื่องจนหลังการทดลองอีก 5 นาที ซึ่งจะเป็นช่วงที่เข้าสู่การทำสมาธิได้อย่างต่อเนื่อง

เมื่อฝึกบ่อย ๆ นิวรณ์ 5 ก็จะหมดไป

ร่วมกันอนุโมทนาบุญกับผลงานวิจัยครั้งนี้ ซึ่งสามารถแนะนำคนที่ยังไม่เคยทำได้ทดลองปฏิบัติดู

https://palungjit.org/threads/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%8C-%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B4.686146/


   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 5:47:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 2  
 
พุทธศาสนสุภาษิต
หมวดที่ ๑ ธรรมะเบื้องต้น

อิณาทานํ ทุกขํ โลเก

การกู้หนี้เป็นทุกข์ในโลก

http://www.dhammathai.org/proverb/proverbthai01.php



   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 5:48:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 3  
 
สำนวนไทย

บุญหนักศักดิ์ใหญ่ - มีฐานันดรศักดิ์ และอำนาจวาสนา

https://www.baanjomyut.com/10000sword/literary_style/17.html



   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 5:51:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 4  
 
“ จิตรกรรมโคลงพระราชพงศาวดารแผ่นดินสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก ”

/\

# ขอขอบคุณ จดหมายเหตุกรุงศรี ( Jod Mai Hed Krungsri ) channel มา ณ ที่นี้ด้วยครับ #

https://www.youtube.com/watch?v=jEBWG6IrUp8

   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 5:52:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 5  
 
การฝึกสติที่ถูกต้อง | ธรรมให้รู้ 2563 : ตอนที่ 80

https://youtu.be/_E0eKu7MZHc


   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 5:52:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 6  
 
พ่อแม่ฝรั่งท่องเลขไทย ๐ ถึง ๑๐ !!!

# ขอขอบคุณ Adam Bradshaw channel มา ณ ที่นี้ด้วยครับ #

https://www.youtube.com/watch?v=BBX_Ze6wCiw

   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 6:01:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 7  
 
เจาะใจ LIFE HACKS : EP.17 ดร.กฤตินี พงษ์ธนเลิศ : จิตวิญญาณการให้บริการแบบญี่ปุ่น [ 8 เม.ย. 64 ]

# ขอขอบคุณ JSL Global Media channel มา ณ ที่นี้ด้วยครับ #

https://youtu.be/gut-17GaZuc

   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 6:08:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 8  
 
Guitarthai Ep.3 สุดยอดเคล็ดลับในการเลือกซื้อ guitar โปร่ง พร้อมแจก free guitar " Yamaha "

# ขอขอบคุณ GuitarThai Online channel มา ณ ที่นี้ด้วยครับ #

https://youtu.be/jboiL0Dts0A

   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 6:09:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 9  
 
Review guitar Veelah รุ่น vgacsm และ vgacmm

# ขอขอบคุณ Guitarthai Review channel มา ณ ที่นี้ด้วยครับ #

https://youtu.be/u2yHdH0Z1k0

   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 6:13:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 10  
 
ใจเย็น ๆ - วงพรรณนา ( Official Audio )

# ขอขอบคุณ Oh ! My God channel มา ณ ที่นี้ด้วยครับ #

https://youtu.be/qA1kNwoAeec

   rockonyou      8 ก.ค. 64   เวลา 6:18:00    IP = 24.90.61.129
 


  คำตอบที่ 11  
 

อนุโมทนา สาธุครับผม
ขอบคุณมากๆ ครับพี่

   สมาชิกแบบพิเศษ      ชิตชัย      8 ก.ค. 64   เวลา 10:22:00    IP = 101.108.29.102
สมาชิกแบบพิเศษ  
 


  คำตอบที่ 12  
 
อนุโมทนาครับคุณชิตชัย ยินดีเสมอครับ ขอให้โชคดีครับ


   rockonyou      9 ก.ค. 64   เวลา 6:01:00    IP = 24.90.61.129
 
 

Bigtone.in.th Online Music Store

Yamaha



ตั้งกระทู้ Login ก่อน Click ที่นี่
ผู้ตอบ :
รูปภาพ:  ( ไม่เกิน 150 K )
ข้อความ :
 

any comments, please e-mail   guitarthai@gmail.com (นายดู๋ดี๋)
© All rights reserved 1999 - 2015. All contents in this web site are the properties of www.guitarthai.com and Saratoon Suttaket